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  • 🚀 Um mês de posts em 7 dias, à la Juscelino Kubitschek…

🚀 Um mês de posts em 7 dias, à la Juscelino Kubitschek…

Como otimizar seu tempo nas redes sociais, a diferença que médicas fazem na saúde de mulheres e a importância da autenticidade, tudo isso na edição de hoje.

Edição #007
Seja o mais informado entre os colegas em apenas 4 minutos

Comece o dia pensando fora da caixa 💭🏃‍♂️📦

💻🌀 Quem tem uma mente que funciona como várias abas abertas sabe porque os navegadores travam.

Cinco de julho

Dia Internacional do Cooperativismo.

05/07/1996: a ovelha Dolly torna-se o primeiro mamífero clonado de uma célula adulta.

Na edição de hoje:

  1. Um mês de postagens em apenas 7 dias!

  2. Mulheres tratadas por médicas têm menos chances de morrer?

  3. Na sua autenticidade, onde entra a opinião dos outros?

🗓️ Um mês de postagens em apenas 7 dias!

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➡️ Eficiência em postagens nas redes sociais: existe um método para criar e agendar um mês de postagens em apenas sete dias, dedicando uma hora por dia, otimizando o tempo dos profissionais ocupados.

➡️ Engajamento estruturado: o plano diário começa com a coleta de perguntas para aumentar a interação, seguido por respostas personalizadas em vídeo, construção de conteúdo informativo e destacamento de casos reais.

➡️ Consistência e qualidade: o método assegura uma presença on-line constante e profissional, permitindo aos profissionais focarem em suas obrigações principais enquanto mantêm um engajamento digital efetivo.

A gente bem sabe que o seu tempo é corrido e, portanto, valioso.

Logo, como aprimorar sua presença on-line se vive correndo contra o relógio?

Venho dizer que sim: é possível!

Com uma estratégia eficaz e comprovada: “um mês de postagens em 7 dias”.

Esse método permite que você crie e agende um mês inteiro de conteúdo digital em apenas uma semana. O melhor? Dedicando apenas uma hora por dia.

Obviamente, não viemos apenas te dizer isso, e sim te mostrar como implementar e transformar sua interação digital.

  • Dia 1: Engajamento direto

Comece abrindo uma caixa de perguntas em suas redes sociais.

Essa é uma excelente maneira de engajar seu público e descobrir exatamente o que seus pacientes e seguidores querem saber.

Isso não apenas aumenta a interação, mas também direciona seu conteúdo para as áreas de maior interesse de seu público.

  • Dia 2: Respostas pessoais

No segundo dia, selecione as dez melhores perguntas recebidas.

Responda cada uma delas através de vídeos curtos de 45 a 60 segundos.

Isso personaliza sua resposta, mostrando seu comprometimento em fornecer informações valiosas e adaptadas às necessidades de seu público.

  • Dia 3: Informação qualitativa

Elabore uma lista com dez informações essenciais que seus pacientes precisam saber sobre seu produto ou serviço.

Este conteúdo deve ser informativo e destacar os benefícios e características únicas de seu oferecimento, educando seu público de forma clara e direta.

  • Dia 4: Detalhamento específico

Grave dez vídeos curtos, cada um detalhando um ponto da lista elaborada no dia anterior.

Esses vídeos devem ser concisos, mantendo a atenção do espectador, enquanto fornecem informações valiosas que posicionam você como uma autoridade em seu campo.

  • Dia 5: Casos reais

Selecione dez casos de antes e depois que considera particularmente impressionantes.

Esses casos podem ser exemplos de sucesso de tratamentos, procedimentos ou qualquer outro serviço que você ofereça que tenha tido resultados significativos.

  • Dia 6: Exploração de casos

Produza um vídeo para cada um dos casos selecionados, explicando o que lhe impressionou em cada situação.

Isso não apenas humaniza seu conteúdo, mas também demonstra os impactos reais de seu trabalho na vida das pessoas.

  • Dia 7: Polimento e agendamento

No último dia, organize todos os vídeos e envie-os para um editor para melhorar o áudio e adicionar títulos.

Depois, agende as postagens para o mês inteiro.

Isso garante que seu conteúdo seja divulgado de maneira consistente, mantendo seu público engajado e informado.

📈 Implementação e consistência

Esse método não apenas otimiza seu tempo, mas também assegura que você mantenha uma presença on-line consistente e profissional.

  • Ao dedicar uma semana para planejar seu conteúdo, você pode focar nas suas obrigações médicas nos dias restantes, sabendo que sua comunicação digital está assegurada.

Ao seguir esta estratégia, você verá que sua habilidade em criar vídeos interessantes e informativos irá melhorar com o tempo, aumentando sua confiança e habilidade em se conectar com seu público de maneira significativa e impactante.

Lembre-se, a chave é não atropelar o processo.

Alternando dias de trabalho mais intenso com dias mais leves, você descobrirá que é possível manter uma presença digital ativa e envolvente sem sobrecarregar sua agenda já ocupada.

Experimente e veja os resultados por si mesmo!

👩🏽‍⚕️ Mulheres tratadas por médicas têm menos chances de morrer?

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➡️ Influência do gênero na medicina: um estudo mostra que mulheres hospitalizadas têm maior chance de sobreviver quando tratadas por médicas, destacando a necessidade de uma abordagem mais empática e personalizada na saúde.

➡️ Impacto da comunicação e empatia: sugere-se que médicas podem ser mais eficazes na comunicação e empatia, reduzindo falhas e preconceitos no tratamento de pacientes femininas.

➡️ Necessidade de treinamento inclusivo: ressalta a importância de treinamento médico inclusivo em questões de saúde feminina e a difusão de práticas eficazes entre todos os profissionais de saúde.

Será que o fato de você ser atendido por um médico ou uma médica influencia na qualidade do tratamento?

  • Segundo um estudo publicado no Annals of Internal Medicine, mulheres hospitalizadas têm uma chance maior de sobrevivência se forem tratadas por médicas.

Essa constatação destaca uma sutil, porém, significativa diferença no cuidado, apontando para a necessidade de uma abordagem mais personalizada e empática na medicina.

📈 Estatísticas que falam

O estudo analisou pacientes do sexo feminino com 65 anos ou mais, descobrindo que 8,15% das mulheres tratadas por médicas faleceram dentro de 30 dias, em comparação com 8,38% daquelas atendidas por médicos.

Embora a diferença pareça pequena, os pesquisadores estimam que a eliminação dessa discrepância poderia salvar cerca de 5.000 mulheres anualmente.

Os resultados não são totalmente explicados pelos dados, mas pesquisas adicionais sugerem que mulheres são menos propensas a experimentar falhas de comunicação, mal-entendidos e preconceitos quando tratadas por outras mulheres.

Esse fenômeno pode ser atribuído à maior empatia e consciência das médicas em relação às questões de saúde feminina, uma área que historicamente recebeu menos atenção no treinamento médico.

Além disso, o estudo ressalta a necessidade de treinamento mais inclusivo em questões de saúde feminina nas faculdades de medicina.

  • Muitos especialistas, incluindo Ronald Wyatt e o reitor da Escola de Saúde Pública da Universidade Brown, Ashish Jha, argumentam que o sistema de saúde deve absorver o que as médicas estão fazendo corretamente e disseminar essas práticas entre todos os profissionais.

Pesquisas adicionais, como os estudos publicados na JAMA Surgery, também mostram que pacientes de ambos os sexos apresentam menos complicações e internações mais curtas quando operados por cirurgiãs.

Inclusive, curiosamente, para homens hospitalizados, o gênero do médico pareceu não influenciar no risco de morte ou readmissão hospitalar.

Esses achados reforçam a ideia de que médicas talvez dediquem mais tempo e atenção durante as consultas.

Embora isso possa também resultar em uma carga de trabalho mais pesada e menor remuneração comparada aos seus colegas masculinos.

🔄 Um Sistema de Saúde baseado em equipe

É importante notar, como mencionado por Hardeep Singh do Baylor College of Medicine, que a maioria dos pacientes hospitalares é tratada por equipes de médicos, o que dilui a influência individual.

Portanto, enquanto o estudo sugere que o gênero do profissional pode influenciar os resultados, os cuidados de saúde eficazes dependem de uma equipe clínica coordenada e do contexto de atendimento local.

Os insights deste estudo destacam as diferenças nos resultados baseados no gênero e apontam para uma oportunidade mais ampla:

  • Melhorar a formação médica em todos os níveis para incluir uma compreensão mais profunda dos desafios únicos enfrentados pelas pacientes mulheres.

Implementar treinamento e aumentar a representatividade feminina na liderança médica são passos que ajudam para um atendimento mais justo e eficaz.

A medida que avançamos, é fundamental que todos os profissionais da saúde, independentemente do gênero, se esforcem para ouvir e entender todos os seus pacientes com a mesma profundidade e cuidado.

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🗣️ Na sua autenticidade, onde entra a opinião dos outros?

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➡️ Peso das opiniões alheias: as percepções externas, desde a infância até a vida adulta, moldam nossa autoimagem e comportamentos, muitas vezes limitando nossa autenticidade.

➡️ Conformidade e autonomia: a tendência humana à conformidade, ilustrada pelo experimento de Asch, destaca a importância de questionar a validade e relevância das opiniões externas para desenvolver uma verdadeira autonomia.

➡️ Cultivo da autenticidade: o equilíbrio entre considerar críticas e sugestões externas e manter fidelidade aos próprios valores, fortale a identidade pessoal e profissional.

"O minuto que você para de se importar com a opinião dos outros é o mesmo minuto que você consegue ser autêntico e fiel a si mesmo!"

Em um mundo em que a validação externa parece mais acessível e, paradoxalmente, mais exigente, esse pensamento expõe a melhor escolha que você pode fazer na vida.

🏋️‍♂️ O peso das expectativas

Desde a infância, somos moldados pelas percepções e comentários dos outros.

Se você foi chamado de "bonzinho" ou "pestinha", essas etiquetas podem ter criado um molde que você inconscientemente tenta preencher até hoje.

No ambiente adulto, isso se manifesta na forma como buscamos a aprovação alheia, seja questionando outros sobre nossas decisões importantes ou preocupando-nos excessivamente com as opiniões alheias sobre aspectos triviais, como nossa aparência.

Biologicamente programados para viver em sociedade, temos uma inclinação natural para nos envolvermos na vida dos outros e permitirmos que suas opiniões impactem significativamente as nossas.

Uma crítica vinda de uma única pessoa pode chegar de forma avassaladora, mexendo com toda a sua autoestima — assim como um elogio pode fazer o mesmo.

🤔 E por que será que a gente se deixa afetar tanto pela opinião alheia?

De maneira geral, as crianças acreditam em tudo que os adultos falam.

Principalmente, os adultos que são vistos como referência.

Talvez, até agora, você carregue o hábito de pedir para outras pessoas opinarem diante de uma grande decisão.

Será que gostaram da sua roupa? Será que acham a sua personalidade agradável?

Foi isso que funcionou na sua infância.

  • Você não conseguia pensar por si, então, assumiu as crenças das pessoas mais próximas ao seu redor.

Na vida adulta, as opiniões podem ser úteis — ouvir o outro não é realmente um problema…

Mas depender dessas opiniões e perder-se nelas pode ser.

💭 Por que fazemos isso?

Por que nos importamos tanto com o que as pessoas pensam? Por que sempre pensamos em como as pessoas agem e tentamos ser como elas?

Para entendermos como o ser humano de fato tende a acreditar mais no outro do que em si mesmo, observe o seguinte experimento.

  1. Olhe para esta linha.

  2. Agora, olhe para estas três linhas.

  3. Você consegue dizer qual delas corresponde à primeira linha? Tem certeza?

Nele, 123 estudantes universitários, rodeados por atores que deliberadamente davam respostas erradas, escolhiam seguir a maioria apesar de suas próprias percepções evidentes.

Isso destaca nossa predisposição a valorizar o consenso, mesmo quando contradiz nossa própria lógica.

O experimento acima só enfatiza o desejo que temos de nos adequarmos às crenças e pensamentos dos outros.

🗣️ O impacto das críticas e elogios

Uma única crítica pode abalar profundamente nossa autoestima, assim como um elogio pode elevá-la.

  • Mas por que permitimos que opiniões externas nos afetem tanto?

A resposta reside na forma como processamos essas informações.

Crianças acreditam no que os adultos dizem porque veem neles uma referência de autoridade.

Transportamos esse comportamento para a vida adulta, em que frequentemente validamos as opiniões alheias sem questionar sua veracidade ou relevância para nossas próprias vidas.

Sendo assim, ao entender que somos influenciáveis por natureza, podemos começar a questionar a dependência das opiniões alheias.

Críticas e sugestões são importantes para o crescimento e evolução, mas não devem ser vistas como verdades absolutas.

A genuína autonomia vem quando aprendemos a ponderar essas opiniões externas sem permitir que elas definam quem somos ou o valor do nosso trabalho.

🌱 Cultive a sua autenticidade

Para ser verdadeiramente autêntico e alcançar a autorrealização, é fundamental desenvolver critérios próprios e confiar no seu discernimento.

Isso é verdade tanto na vida pessoal quanto profissional.

A autenticidade não é simplesmente a rejeição das opiniões alheias, mas o equilíbrio entre considerá-las e manter a fidelidade aos seus próprios princípios e valores.

Seja crítica ou elogio, o discernimento pessoal deve sempre prevalecer.

Aprendendo a filtrar e refletir sobre as opiniões que recebemos, podemos fortalecer nossa identidade autêntica e viver com maior liberdade e autenticidade.

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